8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

章鱼彩票 www.432317.com-t乐彩开奖公告查询| www.605955.com-今天开奖什么彩票| www.678153.com-3d新彩吧牛彩网| www.753093.com-幸运彩神的彩票专栏| www.876444.com-福彩5d有没有二等| www.950221.com-金牛彩票网站安全吗| www.996795.com-彩票投注机-| www.cp8155.com-易彩快3下载| www.lq62.com-福彩三的字谜总汇| www.4fm.com-福彩人人快三| www.69nm.com-网上怎么打彩票| www.0722.cc-怎么刷彩票流水| www.9388.vip-双色球彩票真伪识别| www.39695.com-重庆时时彩助手| www.81565.com-一分钟开大小是什彩| www.028451.com-安卓彩票梦想站官网| www.099463.com-北京快三区路线| www.160476.com-爱心彩下载-| www.267573.com-三d彩票高手经验| www.339898.com-山西体彩七星彩结果| www.404368.com-马家窑彩陶王| www.504176.com-彩排和预演的区别| www.567033.com-彩虹蓝底emoji| www.626249.com-698彩票-| www.688234.com-竞彩2串1高手微信| www.759590.com-网络彩票赛车| www.878249.com-福彩073期-| www.940088.com-今日美国彩票开奖号| www.991650.com-血缘园足彩比分直播| www.cai8011.com新手怎么买体育彩票| www.py86.com-新时彩app-| www.5lz.cc-和彩心得与技巧| www.52zx.cc-时时彩五星做号在线| www.551.in-pp彩票官网-| www.3520.net-深圳中了彩票二等奖| www.8379.top-查3d彩票怎么玩法| www.26539.cc-体彩玩法说明| www.64753.com-竞彩怎么防冷| www.059012.com-中国足彩网计算器| www.128450.com-大奖网可以买彩票吗| www.194083.com-体彩e球彩走势图| www.267137.com-19052足彩-| www.399488.com-河南足彩多久兑奖| www.510430.com-花式彩虹屁-| www.570695.com-好彩734cc-| www.629993.com-福彩数学3-| www.692758.com-彩票推广语-| www.760578.com-好彩3复式计算公式| www.865527.com-甘肃体彩排列五| www.920056.com-今天的上海快三| www.963064.com-福彩快三-| www.997949.com-排三乐彩网玄机图| www.cp931.com-一分快三开奖记录| www.iv72.com-大红鹰彩票-| www.wy48.com-6合万彩吧资料| www.06fr.com-彩铅调肉色-| www.65fe.com-u9彩票网址| www.833.cm-福利彩双色球单式| www.4224.top-武汉七波彩国际贸易| www.8845.vip-388彩票网-| www.60348.cc-3分快三技巧| www.004950.com-二分快三大小计划| www.058953.com-快三交流群是什么| www.130506.com-彩汇网-| www.192152.com-19022七星彩| www.253173.com-小鹿时时彩软件| www.313186.com-分分彩定位两期必中| www.368007.com-入门水彩画图片简单| www.443678.com-福彩3d天吉全图| www.522655.com-龙虎彩票出号规律| www.592698.com-海南注册彩票公司| www.659574.com-新彩网6-| www.973941.com-掌上七天彩官网| www.gu77.com-开福利彩票店| www.a44.bid-体彩9-| www.18oq.com-第19010期体彩| www.566.date-分分彩龙虎精准计划| www.3739.net-七星彩公开册子| www.8597.org-彩票站电子走势图| www.53386.cc-时时彩押越大越不中| www.022854.com-京彩app官方下载| www.092858.com-体彩61走势图| www.145791.com-国家福彩是什么意思| www.250659.com-全中彩票手机版| www.310779.com-甘肃竞彩专家推荐| www.367666.cc-彩铅古风人物背影| www.443950.com-意彩下载苹果| www.520727.com-腾讯五分彩开奖号| www.579097.com-高频彩票害人公式| www.804224.com-火箭军米彩正品大衣| www.897105.com-久久发彩票-| www.970476.com-体育彩排列三开奖号| www.fc5.com-玩黑彩一定输的原因| www.nd45.com-星彩新星彩福星中彩| www.y36.hk-033彩票下载| www.42vj.com-今日开奖的彩票种类| www.023.in-中国移动短信买彩票| www.2448.cm-江苏快三第一期几点| www.7111.biz-电玩8彩票网站| www.13738.com-香港时时彩是真的吗| www.50323.com-乐彩彩票手机版下载| www.87150.com-彩票网站排行大全| www.195663.com-快三大小单双走势图| www.259145.cc-什么软件可以买竞彩| www.319011.com-七星彩万能码分布图| www.396507.com-手机七乐彩购买| www.662257.com-中国体彩彩民人数| www.789772.com-发展竞彩客户| www.871060.com-彩票站如何选位置| www.966485.com-皇家彩世界害人不浅| www.cp439.com-网上快三平台正规吗| www.ln08.com-①号彩票app| www.e78.com-头彩彩票网站合法吗| www.31xs.cc-福彩中心放假安排| www.0411.la-福彩中奖记录| www.6640.cn-荐彩推荐-| www.08391.com-五福彩票ios下载| www.44199.com-福彩3d实票详情| www.79765.com-宁夏彩票开奖结果| www.180300.com-三不同福利彩票开奖| www.268105.com-湖北体彩精彩十分走| www.381581.com-福利彩票能中奖吗| www.510194.com-请播放彩虹的约定| www.566565.com-和彩放题爆光| www.619125.com-山东省自助彩票| www.694132.com-竞彩足球预测推存| www.760029.com-老时时彩走势图彩经| www.902060.com-有玩黑彩赚钱的吗| www.956829.com-红卡七彩-| www.983846.com-福利彩票跑马咋中奖| www.eg83.com-快三助手最新版下载| www.sf89.com-我乐时时彩计划| www.00be.com-彩虹改成比喻句| www.52jb.com-足彩历史开奖结果| www.120.gg-577.com彩票| www.4868.org-趣彩彩票正规吗| www.9021.biz-福利彩票投注站电话| www.52625.com-七彩神仙鱼-| www.86371.cc-三彩女装官方网| www.036142.com-特网彩票在线统计器| www.123610.com-台湾六福彩总站| www.181496.com-湖北快三一天多少期| www.234441.com-微信买彩票可靠吗| www.292138.com-湖北快三走图| www.542621.com-中文全彩全球璀璨| www.660614.com-下彩主页-| www.762398.com-福彩3d晚秋和值| www.855024.com-中竟彩网首页| www.912787.com-好彩客为什么没人抓| www.970530.com-福彩排列七的走势图| www.cai2525.com湖北精彩十分| www.ge11.com-彩迷网下载-| www.sx60.com-彩票玩法详解| www.03wh.com-77彩票真的假的| www.54wm.com-誉京华彩票专栏| www.985.xyz-七星彩奖表长图| www.6333.in-2010中奖的彩票| www.01588.cc-七星彩今日开奖视频| www.58097.com-包头福彩中心地址| www.003476.com-网络彩票骗局菲律宾| www.048336.com-怎样下载爱彩乐网站| www.128243.com-买体育彩票软件| www.181369.com-北京福彩快三| www.252151.com-微彩论坛-|